Das GAP-and-GAIN-Konzept: Der Weg zu mehr Glück, Selbstvertrauen und Erfolg für Anspruchsvolle und alle anderen: Der Weg zum mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg für Anspruchsvolle

von Dan Sullivan und Dr. Benjamin Hardy

Dan Sullivan ist erfolgreicher Unternehmer und Gründer des „Strategic Coach“-Programms. Gemeinsam mit Dr. Benjamin Hardy, einem amerikanischen Psychologen, stellt er die zentrale Frage: Vergleichst du dich ständig mit deinem Ideal – oder mit deinem Fortschritt?

Das Buch dreht sich um ein zentrales mentales Modell:

  • GAP: Du vergleichst dich mit einem Idealbild – und fühlst dich zwangsläufig ungenügend.
  • GAIN: Du blickst auf deine Fortschritte zurück – und erkennst, was du bereits erreicht hast.

Sullivan und Hardy zeigen anhand zahlreicher praxisnaher Beispiele aus dem Coaching-Alltag und psychologischen Studien, wie dieser subtile mentale Wandel zu mehr Zufriedenheit, Motivation und Produktivität führen kann.

Das Buch behandelt Themen wie:

  • Warum das Streben nach Idealen oft unglücklich macht
  • Wie du „GAINS“ bewusst erfassen kannst (einschließlich einfacher Übungen)
  • Welche Rolle Dankbarkeit und Zielreflexion spielen
  • Warum erfolgreiche Menschen oft im GAP feststecken – und wie sie da rauskommen

Das Buch stellt nicht nur ein neues Vokabular bereit, sondern gibt dir auch praktische Werkzeuge an die Hand: tägliche GAIN-Reflexionen, ein Fortschrittsjournal und die bewusste Festlegung von Zielen.

Der Ton ist entspannt, motivierend, und leicht verständlich – kein psychologischer Tiefgang, aber ein praktischer und inspirierender Impuls.

Eine klare Empfehlung für Selbstständige, UnternehmerInnen, Führungskräfte, Coaches und alle, die dazu neigen, sich selbst unter Druck zu setzen, ihre Fortschritte zu unterschätzen und sich ständig mit einem unerreichbaren Ideal zu vergleichen.

🎧 Als Hörbuch geeignet? Auf jeden Fall.

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