Neil Fiore ist Psychologe und Coach, der seit Jahrzehnten Menschen dabei unterstützt, produktiver zu arbeiten und gleichzeitig ein erfüllteres Leben zu führen. In seinem Buch „The Now Habit“ erklärt er, warum wir prokrastinieren – und vor allem, wie wir damit aufhören können.
Im Kern des Buchs geht es darum, Prokrastination nicht als Faulheit oder Disziplinlosigkeit zu sehen, sondern als Schutzmechanismus gegen Stress, Versagensangst, Überforderung oder Perfektionismus.
Das Buch bietet zahlreiche Techniken und Strategien, um Aufschieben nachhaltig zu überwinden:
Fiore schreibt klar und zugänglich, ohne unnötiges Fachchinesisch. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ratschlägen. Die vielen Beispiele von Menschen, die durch kleine, konsequente Änderungen wieder Freude an ihrer Arbeit gefunden haben, machen das Buch zudem unterhaltsam.
Im Vergleich zu anderen Ratgebern wirkt Fiore freundlich und empathisch: Er fordert nicht „mehr Disziplin“ und schürt keine Schuldgefühle. Stattdessen ermutigt er dich, deine Arbeit so zu gestalten, dass sie weniger Druck und mehr Motivation erzeugt.
Das Buch eignet sich für alle, die regelmäßig aufschieben – sei es im Studium, im Job oder bei persönlichen Projekten. Auch erfahrene Profis, die ihre Organisation verbessern wollen, finden hier neue Impulse. Eine klare Empfehlung für alle, die produktiver werden möchten, ohne sich dabei auszubrennen.
🎧 Als Hörbuch geeignet: Ja, die klaren Beispiele und praktischen Strategien lassen sich auch beim Zuhören leicht nachvollziehen.
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