Doro Plutte, Moderatorin und Kommunikationstrainerin, geht in Wie Haltung unser Leben verändert der Frage nach, wie eng unsere äußere Körperhaltung mit unserer inneren Einstellung verknüpft ist – mit dem Ziel, mehr Selbstvertrauen und Authentizität zu entwickeln.
Das Buch ist in zwölf Kapitel unterteilt, die jeweils einem Körperteil und dessen Bedeutung gewidmet sind. Jedes Kapitel beginnt mit einer Analyse der äußeren Haltung und ihrer Wirkung auf andere, gefolgt von einem „Innencheck“, der die innere Haltung und die persönlichen Werte reflektiert. So wird beispielsweise erklärt, wie unsere Füße als Anker dienen können, die uns helfen, im Hier und Jetzt geerdet zu bleiben, oder wie die Haltung unseres Rückens unser Selbstvertrauen widerspiegelt.
Mit Einfühlungsvermögen und Sachverstand – und mit praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – zeigt die Autorin, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Ihr Schreibstil ist persönlich und ermutigend, und sie teilt Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben, was dem Buch eine besondere Authentizität verleiht.
Eine Empfehlung für alle, die ihre innere und äußere Haltung bewusst gestalten und an ihrer Selbstsicherheit und Präsenz arbeiten wollen.
🎧 Als Hörbuch geeignet? Bedingt: Die im Buch enthaltenen Illustrationen werden leider nicht als PDF zur Verfügung gestellt. Die Autorin nennt aber regelmäßig Links zu ergänzenden Video-Tutorials, in denen die Übungen erklärt werden.
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